Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 94,55g | Hh: 62,79g.
Aamiainen: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Lounas: Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Extra Natives Olivenöl. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|