Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 35,13g | Hh: 88,01g.
Aamiainen: Einstein Brothers Bagels Turkey Sausage, Hometown Buffet Scrambled Eggs. Lounas: Cracker Barrel Old Country Store Dumplings. Välipalat/Muut: El Mexicano Garbanzos Beans, Запеченные Бобы. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 13 minuuttia, FST - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|