Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 95,71g | Hh: 34,39g.
Aamiainen: Tomates, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga, Ovo (Inteiro). Lounas: Dr. Oetker Castanha de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Repolho, Tomates, Patinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joyce_ferr
|