Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 116,06g | Prot: 103,43g | Hh: 32,83g.
Aamiainen: Lowçucar Só Stevia, Seara Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Sadia Mussarela, Café. Lounas: Cachaça, Fanta Fanta Zero, Contra-filé, Manteiga (com Sal), Repolho Verde Cozido, Milho Verde Cozido. Päivällinen: Fanta Fanta Zero, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Café, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Linea Stevia 100%, Leite (Leite Integral), Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|