Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 103,89g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Goiaba. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Sol, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Limão, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Melancia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bete.carvalho
|