|
Сегодня попробую новый предтрен, на сей раз взяла герань-эфедру-кофеин, как и хотела с самого начала.В вс сделаю биоимпеданс, и через недели 3 еще раз для сравнения. И почти месяц заниматься предстоит одной, тренер уехала в отпуск. Надеюсь к ее приезду не растерять силу, а вот свой вес лучше бы растерять слегка😓
|
1495 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 127,00g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Аморе Крабовая Крошка, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Ашан Сыр Рижский 17%, Valio Молоко 0%, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. Lounas: Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Карат Сыр Домашний, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ашан Сыр Рижский 17%, Ашан Сыр Рижский 17%, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рижский 17%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Дымов Индейка Копченая. Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fazer Хлебцы Ржаные. lisää...
|
|
 Kommentit
Расскажите ваши личные ощущение от предтренрв, а? А то я не решаюсь и просто кофе пью перед тре ировкой. Вы не сравнивали кофе и предтрены?
15 elo 17 jäseneltä: аликанте
|
Пока плохие были только ощущения. Лучше кофе с бананчиком или пары таблеток кофеина еще ничего не действовало.
15 elo 17 jäseneltä: ReginaMariya
|
UPD. Полдозки не сработало. Но и пока не накрыло ничем. Вкусный как фанта))
15 elo 17 jäseneltä: ReginaMariya
|
Вот я че-то очкую, Славик (с) Пока у всех, кого спрашивала, тошнота вплоть до рвоты. Останусь с кофе
15 elo 17 jäseneltä: аликанте
|
аликанте, да ты узбагойся! У меня наоборот, почти все в зале поджирают, каждый свое. Главное, подобрать преп и дозу, прям как с антидепрессантами😂
16 elo 17 jäseneltä: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|