Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 77,53g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Golden Toast Butter Toast, Buss Grünkohl-Eintopf. Päivällinen: Pellkartoffeln, Ostsee Fisch Räucherfisch. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rischart Zwetschgendatschi, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami. lisää...
|
|
3063 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|