Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 77,71g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Pan Integral, Huevo Revuelto, Jamón de Pavo. Lounas: Tomates, Pechuga de Pollo, Tacos de Barbacoa, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Activia Yoghurt Fresa, Manzana. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|