Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 112,48g | Prot: 88,52g | Hh: 209,17g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch, Butter, Aldi Multivitaminsaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Kabanossi. Lounas: Kaffee, Golden Toast Butter Toast, Aldi Toast, TiP Wiener Würstchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Purland Schweinemedaillons, Zucker, Senseo Cappuccino. Välipalat/Muut: Ricola Schweizer Kräuterzucker. lisää...
|
|
4098 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Sex - 30 minuuttia, Einkaufen - 1 tunti, Duschen - 16 minuuttia, Fernsehen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 44 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|