|
Feierabend jetzt ! Frustessen, wie in alten Zeiten. Kopf wieder in Richtung Sonne richten 💜
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 97,17g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lounas: Rapsöl, Putenfleisch, Rote Paprika. Päivällinen: Nektarinen, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milbona Skyr Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei. :)
16 elo 17 jäseneltä: Angy0307
|
Kann im Stress passieren. Abhaken und weiter dran bleiben ✔🌷
16 elo 17 jäseneltä: Monesa70
|
ne so nicht...Stressabbau geht auch mit Sport 😉bleib tapfer👍
16 elo 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Richtige Einstellung, Heiki80👍! Den Kopf wieder gen Sonne richten und Dein Ziel, was Du Dir gesetzt hast, neu anvisieren und weiter 💪
16 elo 17 jäseneltä: AirlineGirl72
|
16 elo 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
|
Komm Heiki, wir packen es gemeinsam wieder an!💪
16 elo 17 jäseneltä: natiwho13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|