Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 44,73g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Die Rostocker Saftschinken Mediterran, Harry Vital-Brot, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Kaffee. Lounas: Pellkartoffeln, Landfein Kräuterquark Leicht, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona wünsche dir einen schönen Tag 👍
16 elo 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|