Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2010
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 131,85g | Prot: 105,69g | Hh: 253,63g.
Aamiainen: Fried Egg, Seasoned Rye Wafers. Lounas: Baked Beans, Hebrew National Hot Dog, Baked Potato (Peel Eaten). Päivällinen: Pork Spareribs, Chicken Alfredo Tuscani Pasta, Spinach Salad. Välipalat/Muut: Mushroom Pizza, Buttered Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
3181 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|