Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2010
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 77,01g | Hh: 158,25g.
Aamiainen: White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Metamucil. Lounas: 6" Cold Cut Combo. Päivällinen: Complete Skillet Meals - Sizzling Steak Fajitas. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, Nonfat Peach Greek Yogurt. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|