Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 70,11g | Hh: 106,71g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Salame, Paulista Iogurte Natural Integral, Danubio Queijo Cremoso Tradicional. Lounas: Melão Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Päivällinen: Lacta 5Star, Lanche Natural. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|