|
Amerikadan aldim benimkini ama Tefal cikarmis bilginize
|
1517 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 57,16g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne. Lounas: Et Döner, Dost Ayran, Mevsim Salata. Päivällinen: Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Üzüm, Keten Tohumu, Protein Tozu, Muz, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Välipalat/Muut: Ülker Grissini, Tatlı Kavun, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Cranberry, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Tadım Sarı Leblebi. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|