Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 73,39g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Naranjas, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lounas: Naranjas, Knorr Sopa de Fideos, Elote, Dolores Atún en Aceite. Päivällinen: Queso Panela, Calabacitas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Cóctel de Frutas o una Mezcla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
supongo que debo pesarme en ayunas recién acababa de comer :(
16 elo 17 jäseneltä: manuelbueno
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manuelbueno
|