|
Hitaasti, mutta varmasti? :) Ihan sama, mutta ei voi olla kuin tyytyväinen.
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 93,31g | Hh: 114,06g.
Aamiainen: Cocovi Kookossokeri, Kuivatut Chiansiemenet, Mangot, Elixi Pellavansiemenrouhe, Puhdistamo Toco, Urtekram Riisimaito, Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Puhdistamo Riisiproteiini. Lounas: Rucola-salaatti, Tomaatit, Kananmuna, Mozzarellajuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Belbake Free From Gluten Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|