Кто-то не может съесть свою норму белка, а у меня почти всегда-перебор... но на ужин всё же творог.. а для добора углеводов-черника и отруби..
|
1144 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 93,33g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Лакомо Сыр Лайт 20%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lounas: Тушеные Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные со Вкусом Лимона, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный, Черника, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Активиа Drink & Go, ВкусВилл Запеканка 5%, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|