Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 118,56g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Fazer Ягодное Лукошко, Картошка Вареная, Valio Молоко 0%, Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Рижский 17%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Fish House Снежный Краб. Lounas: Треска Отварная, Карат Сыр Домашний, Бондюэль Оливье на Пару, Московский Провансаль Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный". Päivällinen: Помидор Сливка, Бондюэль Кукуруза на Пару, Аморе Крабовая Крошка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Ашан Сыр Рижский 17%, Нектарины, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|