|
|
1690 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 45,40g | Hh: 237,97g.
Aamiainen: Bolo de Laranja, Café, Aurora Leite Semi Desnatado. Lounas: H2OH! H2O, Habib's Batata Frita, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão. Välipalat/Muut: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Café, Bolo de Laranja, Casa de Bolos Bolo de Fubá, Pão de Mistura, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Vinagre, Limão, Canela, Mel, Gengibre, Água. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Juoksumatto - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 elo 17 jäseneltä: amandabia01
|
Bolo de fubá com goiabada...
Uma delícia!!!
18 elo 17 jäseneltä: Baccan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|