Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 106,18g | Hh: 91,16g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Клубника. Lounas: La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, НАК Брынза Болгарская 30%, Щедрые Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Нектарин, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|