Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 82,90g | Hh: 258,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Leinsamen, Elite Joghurt 0,1%, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen. Lounas: Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Crownfield Zarte Haferflocken, Honig, Chia-Samen, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel (ohne Schale), Gelatelli Mini-Mix, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|