Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nikki02661fox
Päiväkirja
18 elo 17
Päiväkirja - nikki02661fox, 18 elo 17
Profiili - nikki02661fox
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,9 kg
.
Vielä jäljellä:
18,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 elokuuta 2017:
517 kcal
Rasva: 16,00g | Prot: 24,79g | Hh: 71,69g.
Aamiainen:
Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком.
Välipalat/Muut:
Ленивые Голубцы.
lisää...
2470 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 18 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - nikki02661fox
Näytä täydellinen historia