Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 31,36g | Hh: 97,27g.
Aamiainen: Telur Dadar. Lounas: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Nangka, Santan, Perkedel Jagung. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|