Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 136,85g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Isofort Whey Protein, Pif Paf Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Pastina Tomates em Cubos, Cenouras, Tilápia. Päivällinen: Frango (Empanado e Frito). Välipalat/Muut: Doce da Montanha Beijinho Doce, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bete.carvalho
|