Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 36,31g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Jeruk, Tomat Merah, Jambu Biji. Lounas: Jeruk, Terong Goreng, Tempe, Tahu Kukus. Päivällinen: Perkedel Kentang, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Jeruk, Jambu Biji, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria sittina
|