Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 97,04g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Семга Слабосоленая, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Кофе. Lounas: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Parmalat Молоко 1,8%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Нектарины, Избенка Сыр Адыгейский, Зеленое Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|