Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 140,99g | Hh: 117,13g.
Aamiainen: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Молокия Молоко 3,6%, Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Sportline Сывороточный Протеин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Моя Славита Молоко 3,2%, Моя Славита Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eka-grev77
|