Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 121,12g | Hh: 30,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сырники. Päivällinen: Шашлык Куриный, Останкинский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
|
|