Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 39,91g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Kaffee, Äpfel, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Rosinen, Flohsamenschalen, Zitronensaft. Lounas: Migros Sélection Sélection Tartufi Neri, Olivenöl, Tomatensoße, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Fenchel, Prosecco, Rosewein. Päivällinen: Roter Tafelwein, Zweifel Nature Original Chips, Schweizer Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|