Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 115,39g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Малина, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 6%, Maxler Протеин, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|