|
Schönen Sonntag morgen! Habt nen tollen Tag B-)
|
1541 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 56,68g | Hh: 196,94g.
Aamiainen: Aldi Naturjoghurt, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss. Lounas: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Edeka Geflügelbierschinken, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Mohnsemmel. Päivällinen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Rotkohl, Ja! Spätzle, Rinderbraten, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Schmand. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rehlein80
|