Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 72,03g | Hh: 212,72g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Decaffeinated Coffee, Bagel, Coffee. Lounas: Water, Tortilla Corn Chips, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Päivällinen: 1% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|