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Und nun mal wieder den guten Willen die 70 zu knacken und endlich wieder eine 6 am Anfang stehen zu sehen.
Ab morgen endlich Urlaub - also steht dem täglichen Sport nichts im Weg. Ich teste einfach mal den ein oder anderen Gruppenkurs im Fitnessstudio aus 😊
Ernährung pendelt sich auch endlich wieder ein.
Also ran an die letzten Pfunde 💪✌
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805 kcal
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Rasva: 31,59g | Prot: 110,68g | Hh: 17,72g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Mischkornbrot. lisää...
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2654 kcal
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Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, CX - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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