|
dinner in no time at all ... just added brown rice, tomatoes and sweetcorn to my freshly picked harvest. yum :-)
|
863 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 30,99g | Hh: 126,43g.
Aamiainen: Alpro Unsweetened Almond Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Butter, Sainsbury's Brown Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Green Giant Original Sweetcorn, Green String Beans, Courgette. Päivällinen: The Cheese Emporium Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Ryvita Crackerbread, Tesco Scottish Smoked Salmon. Välipalat/Muut: Fruit Juice Drink, Onken Natural Yoghurt, Red Raspberries, Marks & Spencer Mango. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
20 elo 17 jäseneltä: Tracey2211
|
20 elo 17 jäseneltä: hollyberry250
|
20 elo 17 jäseneltä: bubblegum14
|
I pickled my beetroot last week and still have leeks, parsnips, peppers and corn on the cob waiting in the garden (as well as more courgettes and beans) I also did new potatoes and baking potatoes this year. for fruit I have raspberries, strawberries, apple's, gooseberries, rhubarb, blackcurrants and blueberries. I also have two chickens that lay every day. I am lucky that I have the space and enjoy spending time in my garden :-D
20 elo 17 jäseneltä: Maxine smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|