Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 81,55g | Hh: 86,85g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Compleite Requeijão Cremoso Light, Compleite Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Churrasco, Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Repolho. Päivällinen: Compleite Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonnousu 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene gyn
|