|
огогого (пиво пиво и пиво и рыбные палочки и сухарики и тп). С сегодняшнего дня правильное питание! Беру себя в руки!
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 115,60g | Hh: 71,54g.
Aamiainen: Hame Паштет из Мяса Птицы. Lounas: Ранетки, Мёд, Куриные Бедрышки (Запеченные), Петелинка Биточки с Сыром, Картофельное Пюре. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Бахетле Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Дымов Карпаччо из Курицы. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anastaziadi
|