Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 47,80g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Mayo Feinkost Farmersalat, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebratene Nudeln. Päivällinen: Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
3502 kcal
|
Harjoitus:
Einkaufen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Duschen - 32 minuuttia, Fernsehen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|