Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 73,12g | Hh: 170,79g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Lounas: Gouda, Couscous (Gekocht), Ochsenherztomate, Alnatura Gemüsebrühe, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Aldi Gehacktes Gemischt. Päivällinen: Klostergarten Cornichons, Tomaten, Vollkornbrot, Schafskäse. Välipalat/Muut: Storck Schoko Toffees, Erdinger Weißbier (Flasche), Candies World Holländische Lakritz Bären, Haribo Gummibärchen, TiP Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|