Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 54,23g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Простые Гренки, Суп-Пюре из Тыквы, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Дыня, Каждый День Курага, Яблоки (без Кожи), Вкуснотеево Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|