Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 128,55g | Hh: 99,70g.
Aamiainen: Formella Spinat, Frisch, Sellerie, Formella TNT Micronutrients, Formella Erdbeeren, Frisch, Edeka Romanasalat, Formella Spinat, Frisch, Profuel BCAA, Profuel BCAA. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Alnatura Kokosöl Nativ, TNT Omega 3-TG, Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Kichererbsen. Välipalat/Muut: Florida Eis Erdbeere, Profuel Tunnelblick 2.1. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|