Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 87,82g | Hh: 23,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lounas: Останкинский Творог Обезжиренный. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
|
|