Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 69,33g | Hh: 106,82g.
Aamiainen: 청양고추, 현미콩밥, 풀무원 다논 그릭 플레인, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Lounas: 샹달프 복숭아잼, 마늘, 청양고추, 쌈장, 상추, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살, 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romain Gary
|