Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 126,90g | Hh: 55,51g.
Aamiainen: Фундук, Миндаль, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец, Сибас. Päivällinen: Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|