Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 97,54g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Sashimi de Atum, Spoleto Cenoura, Abacate, Shimeji. Välipalat/Muut: Paçoca de Carne de Sol, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Probiótica 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielabfreitas
|