Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 124,76g | Hh: 270,32g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Richester Cream Cracker Superiore, Salmão no Forno ou Grelhado. Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Salgada, Spoleto Molho Branco, Spoleto Fettuccine, Keep Light Paillard de Filé. Päivällinen: Sadia Pizza de 4 Queijos. Välipalat/Muut: China in Box Banana Caramelada, Kibon Sorvete de Creme, Garoto Pastilha Hortelã (10 Un.). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|