Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 88,72g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Saucisse de Dinde, Innocent Super Smoothie Antioxydant, Pain aux Céréales, Café au Lait. Lounas: Bénédicta Sauce Béarnaise, St Mamet Cocktail de Fruits, Aiglefin, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Välipalat/Muut: Bjorg Lait Soja Chocolat, Bjorg Biscuits Fourré Cranberry, Café au Lait. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nini1976france
|