Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 58,11g | Hh: 259,99g.
Aamiainen: Banana, Banana, Café com Açúcar. Lounas: Suco de Cenoura, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Lacta Bis Xtra Branco, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|