Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 43,58g | Hh: 26,28g.
Aamiainen: Queijo Provolone, Ovo Mexido. Lounas: Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Adoçantes, Café (Infusão), Queijo Provolone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanaMaraBh
|