Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 77,00g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: Ananas, Äpfel, Nektarinen, Honigmelonen, Wassermelone, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Päivällinen: Edeka Kopfsalatherzen, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Välipalat/Muut: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
4054 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|